Ứng dụng brain dump cho mọi thứ đang ở trong đầu

Là viết thật nhanh và không sửa gì, ra giấy hoặc lên màn hình, từng việc phải làm, từng nỗi lo, từng ý nghĩ vụn và lời nhắc đang quay trong đầu, để dọn bớt mớ lộn xộn trong tâm trí. Mục đích không phải là một danh sách đẹp, mà là thôi phải gồng trí nhớ làm việc để giữ tất cả.

Vẫn cách làm ấy, nhưng không lọc, không sắp xếp và không phán xét, dùng khi trí nhớ làm việc thấy quá tải. Người ta hay ví đầu óc ADHD như một cái máy mở bốn mươi thẻ cùng lúc: trút hết nội dung ra rồi thì nó thôi tiêu tốn sức chỉ để khỏi quên. Nhìn thấy suy nghĩ nằm ngoài đầu mình, một đám mây mơ hồ đáng sợ biến thành một danh sách bình thường, và khi chưa biết bắt đầu từ đâu thì cũng dễ khởi động hơn.

Nó trông như một danh sách bừa bộn chưa sắp xếp, không phải một thời khóa biểu gọn gàng. Ví dụ: mua sữa và trứng; sao cái cây lại vàng lá; trả lời Sarah về hạn thứ Sáu; lo vụ đi nha sĩ tuần sau; hẹn thay dầu xe; ý tưởng viết một bài về sắp xếp thời gian; gọi cho mẹ vào Chủ nhật; ngồi lâu ở bàn này là đau thắt lưng; đóng tiền điện; sáng nay đã khóa cửa sau chưa. Chính cái lẫn lộn đó mới là điều cần.

Thường là năm tới mười lăm phút. Chừng đó đủ để dọn trống trí nhớ làm việc mà chưa kịp nghĩ ngợi lòng vòng. Năm phút hợp cho một lần dọn nhanh hằng ngày hoặc ngay buổi sáng. Mười tới mười lăm phút là khoảng đẹp nhất với khối lượng thường ngày và những lúc bí. Hai mươi tới ba mươi phút thì hợp lý nếu đã mấy tuần chưa dọn đầu, hoặc khi bạn sắp xếp cả tuần. Chuông kêu thì dừng, kẻo lại giậm chân tại chỗ.

Một tên gọi khác của cùng một thứ: mọi thứ trong đầu, viết ra mà không lọc và không phân loại. Viết tay thì chậm hơn, và chính vì vậy mà moi được hết. Nếu bí, một danh sách gợi ý sẽ giúp: rà qua các nhóm như nhà cửa, công việc, sức khỏe, việc lặt vặt. Sau đó chia ra: thứ cần làm ngay, thứ đưa vào danh sách để sau, và thứ gạch đi vì vốn chẳng đáng thời gian của bạn.

Phải cho viết ngay, không bắt tạo thư mục hay gắn thẻ; giữ được một ghi chú dài mà không chậm; sau đó tìm ra bất kỳ dòng nào bằng tìm kiếm; và biến phần dùng được thành việc. Cái gì bắt sắp xếp trước khi viết là đi ngược lại ý tưởng này.

Giấy thì bắt đầu nhanh hơn và chẳng có gì phải tra. Ứng dụng thắng ở phần sau: mấy tháng sau vẫn tìm lại được, đặt được lời nhắc lên một dòng riêng, và mọi lần trút nằm chung một chỗ thay vì rải ra bốn quyển sổ.

Có gói miễn phí và không hỏi thông tin thẻ. Bạn viết được, sắp xếp được, đặt lời nhắc được. Gói trả tiền dành cho người thấy chật với giới hạn của gói miễn phí.